PRZYGOTOWANIE DO KONSULTACJI

Co warto zebrać przed pierwszą rozmową?

To nie jest test diagnostyczny ani skala przesiewowa. Niczego nie punktujemy. Ta checklista pomaga uporządkować informacje, które mogą być przydatne podczas profesjonalnej oceny.

Konkretne sytuacje z codzienności

Zapisz 3–5 przykładów: co się wydarzyło, w jakiej sytuacji i jaki był tego realny wpływ na naukę, pracę, relacje albo organizację dnia.

Jak długo obserwujesz trudności?

Spróbuj przypomnieć sobie, czy podobne trudności pojawiały się wcześniej, także w dzieciństwie lub w szkole.

Więcej niż jedno środowisko

Zastanów się osobno nad domem, szkołą lub pracą, relacjami i sytuacjami społecznymi.

Informacje od bliskich lub dokumenty

Jeśli są dostępne i czujesz się z tym komfortowo: stare świadectwa, opinie ze szkoły albo obserwacje bliskiej osoby mogą uzupełnić historię.

Inne problemy zdrowotne i psychiczne

Przygotuj listę istotnych diagnoz, leków, snu, używek oraz innych trudności, które mogą wpływać na funkcjonowanie. Szczegóły najlepiej omówić bezpośrednio ze specjalistą. Nie wpisuj danych o zdrowiu do publicznych formularzy serwisu.

Pytania do specjalisty

Zapytaj, jak wygląda cały proces, jakich informacji będzie potrzebował specjalista, kto stawia końcowe rozpoznanie i czy otrzymasz pisemne podsumowanie.

Ważne: brak któregoś elementu nie przekreśla konsultacji. Rolą specjalisty jest dobrać sposób oceny do konkretnej osoby i sytuacji.

Znajdź specjalistę Przeczytaj artykuły